关于“坐月子”的几个误区——【妇幼科普】
坐月子是产妇分娩生产之后的头等大事，月子坐不好对产妇以后的身体健康有着重要的影响，那么以下几点关于坐月子的误区您了解吗?
1、月子里可以洗头、洗澡、刷牙吗?
老一辈不洗头、不洗澡很大原因是保暖措施有限，冬天洗澡会容易感冒，但是现在家里有空调、暖气、吹风机等等一应俱全，因此个人卫生一定要做好，可以进行洗头、洗澡、刷牙。
2、月子期间捂汗好吗?
生完孩子出汗是正常的生理现象，捂汗可能会导致脱水，影响健康，因此月子期间捂汗是完全不对的!
3、月子期间需要大补特补吗?
很多宝妈产后一日三餐都是猪蹄、排骨汤、鲫鱼汤，恨不得当水喝，其实，这些浓汤里面脂肪含量很高，不但不帮助下奶，反而容易堵奶、涨奶。月子餐营养均衡、搭配合理就足够了。
4、坐月子期间可以同 房吗?
月子期间有恶露，而且身体还没有完全恢复，这个时候同 房，会有感染的风险，影响宝妈产后恢复，因此不能同 房。
5、月子期间不能活动吗?
月子期间一定要适当活动，因为在生完孩子以后血液是呈高凝状态的，长期不活动会增加血栓风险，不要一直赖在床上。
6、坐月子可以吹空调吗?
可以，建议把空调设定在26-27℃，觉得舒适就可以，要做到定时开窗通风。
7、月子期间生病可以用药吗?
可以酌情用药，很多宝妈担心吃药会影响宝宝喂奶，生病很严重了也不肯吃药，这种做法是不可取的，宝宝重要，妈妈的健康也同样重要，有一些疾病没有及时用药，病情发展过快，影响宝妈健康，也可能通过母乳影响到宝宝，得不偿失，记得要告知医生情况，遵循医嘱，正确用药。
供稿：焦作市妇幼保健院产科三区 刘楠楠
注：部分图片来源于网络，如有不妥，侵删致歉。
参考文献：郑修霞.妇产科护理学.6版.北京：人民卫生出版社，2017：115-116.
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